大学生健康教育(微课)

      ISBN:978-7-5150-2039-6

      作  者:邓士婷

      定  价:38.00

      社:国家行政学院出版社

      使用层次:通用

      出版日期:2019-08-12

    图书简介

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    本书理论体系科学、完整

    教育性、针对性、实践性强

    一线教师编写,附以真实案例

    一系列心理测试量表,操作性强


           本书将心理学的理论生活化,将枯燥的知识趣味化,将心理学理论知识与拓展性的内容有机结合,应用于大学生的学习和生活实践中。本书选取高职学生最容易出现的典型问题进行阐述,如健康概述、适应性问题、恋爱心理、人际关系心理、生命健康教育等。通过大量案例分析,着重培养大学生的实践能力和创新意识,辅以心理测试量表,增强可读性、趣味性和实用性;也大量引用了最新研究资料和案例,激发学生的学习兴趣,全面提高学生健康素质。

    图书目录

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    第一章  大学生健康与心理咨询

    第一节 理解健康和心理健康

    一、健康

    二、心理健康

     

    第二节 大学生的心理健康

    一、大学生心理健康的标准

    二、高职院校学生心理健康状况及表现

     

    第三节 心理咨询概述

    一、什么是心理咨询

    二、大学生如何接受心理咨询

     

    第二章  大学生适应问题与调试

    第一节 大学新生,你适应了吗

    一、适应概述

    二、适应的方式

    三、适应的作用

     

    第二节 大学新生环境的变化

    一、生活环境的变化

    二、学习环境的变化

    三、人际关系的变化

    四、管理环境的变化

     

    第三节 大学生活秘籍——如何适应大学生活

    一、生活中常见的心理适应方法

    二、大学生适应不良的具体应对策略

     

    第三章  大学生人际交往与健康

    第一节 人际交往概述

    一、人际交往和人际关系的含义

    二、人际吸引定律

     

    第二节 影响人际交往的因素

    一、首因效应

    二、近因效应

    三、晕轮效应

    四、社会刻板印象

    五、投射效应

     

    第三节 大学生常见的人际关系问题

    一、自我为中心倾向

    二、自我封闭倾向

    三、功利化倾向

    四、虚拟淡漠倾向

    五、人际交往复杂困惑迷茫

     

    第四节 掌握人际交往的基本原则和技巧

    一、人际交往的基本原则

    二、人际交往的基本技巧

     

    第四章  大学生恋爱与健康

    第一节 爱情概述

    一、什么是爱情

    二、爱情的阶段

     

    第二节 大学生恋爱及常见问题调试

    一、大学生恋爱的特点

    二、大学生恋爱花费

     

    第三节 培养爱的能力

    一、识别爱的能力

    二、表达爱的能力

    三、接受爱的能力

    四、拒绝爱的能力

    五、解决爱的冲突的能力

    六、面对失恋的心理承受力

    七、保持爱情长久的能力

     

    第五章  大学生性生理和性心理健康

    第一节 性生理基础知识

    一、人类繁衍

    二、性生理基础知识

    三、女性生理健康知识

    四、男性生理健康知识

     

    第二节 性的本质

    一、生物属性

    二、社会属性(本质属性)

     

    第三节 大学生性心理

    一、大学生性心理发展特点

    二、大学生性生理的困惑

    三、大学生性心理的困惑

     

    第六章  大学生自我意识与健康

    第一节 自我意识概述

    一、自我意识的内涵

    二、自我意识的结构

     

    第二节 大学生自我意识发展的特点

    一、大学生自我意识发展的规律

    二、大学生自我意识发展的具体特点

    三、大学生自我意识的主要类型

     

    第三节 大学生自我意识的整合

    一、自我肯定

    二、自我否定

    三、自我矛盾

    四、自我扩张

    五、自我萎缩

     

    第四节 大学生健康自我意识的培养

    一、多视角、客观地认识自我

    二、用阳光心态对待自我

    三、及时有效地调控自我

     

    第七章  大学生挫折与健康

    第一节 挫折概述

    一、挫折的含义

    二、挫折的种类

    三、影响挫折感的因素

    四、挫折的作用

     

    第二节 大学生的挫折

    一、大学生的主要挫折表现

    二、大学生挫折产生的原因

    三、大学生受挫后的心理防御

     

    第三节 大学生挫折承受力的培养

    一、改变不合理观念

    二、善于调节自我抱负水平

    三、正确认识自我、评价自我

    四、确立合理的自我归因

    五、增强挫折认知水平

    六、构建成熟的心理防卫机制

    七、和谐的人际关系

     

    第八章  大学生常见的心理问题

    第一节 心理问题的分类

    一、常态心理与异常心理

    二、常态心理与异常心理的区分方式

     

    第二节 大学生常见心理问题的识别

    一、心理问题的分类

    二、大学生常见的心理问题识别

     

    第九章  大学生生命教育与心理危机应对

    第一节 生命的本质

    一、什么是生命的本质

    二、什么是生命的特征

     

    第二节 生命的意义

    一、什么是生命的意义

    二、生命的归宿——死亡

     

    第三节 大学生心理危机

    一、大学生心理危机的种类

    二、大学生心理危机的特征

    三、大学生心理危机的表现形式

    四、心理危机的正常应对三阶段

     

    第四节 自杀及其心理干预

    一、导致青少年自杀的危险因素

    二、自杀者的预防

    三、自杀者的性格特征及心理状态

    四、自杀高危人群

     

    参考文献

     

      

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